İnsanlığın çoğu servikal osteokondrozdan muzdariptir - bu, hareketsiz bir yaşam tarzı ve sırttaki uygunsuz yük için bir geri ödemedir.
Servikal osteokondroz, servikal omurganın intervertebral diskinin dejeneratif-distrofik bir lezyonudur. Böyle bir lezyon, kademeli olarak diskin tüm elemanlarına yayılır ve zamanla dejeneratif-distrofik lezyon, bitişik omurlara, omurlararası eklemlere ve bağ aparatına ulaşır.
Dünyadaki yetişkinlerin neredeyse yarısı servikal osteokondrozdan muzdariptir. Genellikle günlük yaşamda, boyunda ve eklemlerde ağrı genel olarak "tuz birikimi" olarak adlandırılır, ancak bu temelde yanlış bir tanımdır. İnsanların söylediği buydu ve tabii ki insanlar bu cümleyi kelimenin tam anlamıyla anlıyorlar. Ancak aslında, eklemlerde tuz birikmez (gut gibi bir hastalık hariç - bununla birlikte eklemlerde ürik asit tuzları birikir).
Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi, "tuzların, birikintilerin emilmesi" vb. Hedefini takip etmez. Bu yanlış görüş sadece hastalar arasında değil, aynı zamanda belirli bir katı diyet ve sık kontrol radyografileri yazan bazı doktorlar arasında da mevcuttur. Osteokondrozda "tuz birikintileri" yoktur, ancak reaktif kemikleşme vardır ve tabii ki hiçbir önlem "birikintilerin emilmesine" yol açamaz.
Hastalığın gelişme derecesi ve evresi
Servikal omurganın osteokondrozu, alevlenme ve gerileme dönemleri olan kronik bir hastalıktır. Bu dönemlerin farklı süreleri vardır. Hastalığın birinci derece olması ve erken dönemde fark edilmesi halinde hastalığın hızlı tedavisi mümkündür.
Hastalığın gelişme derecesi
| Güç | Hastanın iyiliği, semptomlar | Tezahürler |
|---|---|---|
| Ben derece | Başın döndürülmesiyle kötüleşebilen servikal omurgada hafif ağrı | Boyunda hafif kas gerginliği |
| II derece | Başın dönüşü ve bükülmesiyle yoğunlaşan, omuza veya kola dönüş ile birlikte daha şiddetli ağrılar Refah açısından, çalışma kapasitesinde, halsizlikte, baş ağrısında bir azalma var. |
İntervertebral diskin yüksekliğinde azalma ve sinir köklerinin sıkışması |
| III derece | Omuz veya kola dönüşle birlikte servikal omurgada sürekli ağrı. Kol kaslarında uyuşma veya güçsüzlük hissi. Hastanın sağlık durumunda zayıflık ve baş dönmesi | Hareket kabiliyetinin kısıtlanması, boyun eklemlerine basıldığında ağrı. Fıtık intervertebral disklerin gelişimi ve oluşumu |
| IV derece | Şiddetli baş dönmesi ve kulak çınlaması, beynin serebellumu ve oksipital lobunu besleyen vertebral arterin sıkışması nedeniyle bozulmuş koordinasyon | Omurlararası disk tamamen tahrip olmuş ve yerini bağ dokusu almıştır. |
Servikal osteokondrozun aşamaları
| X-ışını aşaması | Aşama açıklaması |
|---|---|
| İlk aşama | Servikal kıvrım yumuşatılır, omurların yapısında küçük değişiklikler olur |
| İkinci sahne | Omurlar arasında kararsızlık ifade edilir, bir omurun diğerine göre yer değiştirmesi olabilir, omurlararası diskin yüksekliğinde hafif bir azalma olabilir. |
| Üçüncü sahne | Omurlararası diskin yüksekliği diğer diskinkinden ¼ daha düşüktür ve bu daha yüksektir. Omurlararası eklemler değiştirildi. Kemik büyümelerinin görünümü. Omurlararası foramen ve omurilik kanalı daraltılır. |
| Dördüncü aşama | Omurlararası diskin yüksekliği büyük ölçüde azaltılır. Omurlararası eklemler ciddi şekilde değişmiştir. Kemik büyümeleri çok büyük hale geldi. Omurlararası foramen ve omurilik kanalı önemli ölçüde daralmıştır. |
Servikal omurganın osteokondrozunun nedenleri
Servikal osteokondroz, birçok faktörün bir sonucu olarak ortaya çıkar. Başlıca olanları listeleyelim:
- Skolyoz varlığı ve uygunsuz duruş.
- Fazla kilo, obezite.
- Hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel hareketsizlik, hareketsiz çalışma, düşük fiziksel aktivite.
- Omurga yaralanmalarının tarihçesi.
- Bozulmuş metabolizma.
- Büyük miktarda fiziksel aktivite.
- Sinir şokları, gerginlik ve stres.
- Kalıtım.
- Çeşitli aktiviteler sırasında (sürücüler, programcılar vb. İçin) sürekli sırt gerginliği.
Bu faktörlerin etkisi servikal omurga üzerindeki yükü arttırır, bunun sonucunda boyun kasları tarafından aşırı yükün kompanse edilmesi spazmlarına ve bu bölgede kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Sonuç olarak, bu servikal omurgada dejeneratif değişikliklere yol açar.
Bu faktörler, servikal omurganın intervertebral disklerinde değişikliklere yol açar, bunun sonucunda yapıları değişir, beslenmeleri bozulur. Değişiklikler omurlar arasındaki küçük eklemleri de etkiler, omur gövdeleri kemik büyümeleri ile kaplıdır.
Servikal osteokondrozun ana semptomları
- servikal omurgada ağrı. Ağrı boyunda, başın arkasında ve omuzda veya kolda ortaya çıkabilir;
- ellerde zayıflık hissi;
- elde duyarlılığın azalması;
- boyun hareketlerinde kısıtlamalar, baş dönerken ve eğilirken bir çatırtı, omur gövdelerinde kemik büyümesi ile ortaya çıkar, omurlar arası diskin yüksekliğinde bir azalma, boyun omurları arasındaki küçük eklemlere zarar verir;
- vertebral arterdeki kan akışı bozulduğunda baş dönmesi, halsizlik, koordinasyon eksikliği meydana gelir ve bu da serebelluma kan akışında bir bozulmaya yol açar;
- Beyine kan akışının bozulduğu çok şiddetli vakalarda dilde uyuşma, görme ve işitme azalması meydana gelir.
Evde servikal osteokondroz tedavisi
Konservatif tedavi
Servikal omurganın osteokondrozunun konservatif tedavisi, bir rejimi, ilaçların kullanımını, ablukaları, ortopedik, fizyoterapötik ve spa yöntemlerini içerir.
Tedavi aşağıdaki bileşenlerden oluşmalıdır:
- omurganın dinlenmesini ve boşaltılmasını sağlamak;
- ağrı sendromuyla mücadele;
- kas kontraktürü ve diğer refleks belirtileriyle mücadele;
- omurgayı çevreleyen sinir elemanlarındaki ve diğer yumuşak dokulardaki reaktif değişikliklere karşı savaşır.
Bu tedavilerin bir kısmı evde yapılabilir.
- Servikal omurganın tamamen dinlenmesini ve rahatlamasını sağlamak için evde rejimi takip etmek kolaydır. Hasta sert bir yatakta yatmalı, başının altında küçük yumuşak bir yastık olmalı ve boynunun altına küçük bir torba ılık kum veya çukurlu bir rulo konmalıdır.
- Doktorlar tarafından konservatif tedavi için kullanılan çekiş evde yapılamaz, ancak bir alternatif var - mümkünse günde birkaç kez asmanız gereken yatay bir çubuk.
- Evde anestezik blokaj yapılamaz, ancak ağrı diğer ağrı kesicilerle - steroidal olmayan antiinflamatuvar ilaçlar ile hızla giderilebilir. Bunlar arasında, etkili hızlı etkili merhemler ve ayrıca oral uygulama için iyi anti-enflamatuar ilaçlar bulunur. Böylece evde servikal osteokondroz tedavisinde ağrıyı hızla gidermek mümkündür.
Dikkat! Tüm ilaçlar sadece doktorunuza danışarak alınmalıdır!
- Evde tedavi için B grubu vitaminler alınmalıdır, vitamin enjeksiyon veya tablet şeklinde olmak zorunda değildir.
Aşağıdaki yiyeceklerde bulunur (B vitamini içeriği en yüksek yiyecekler gösterilmiştir):
- Meyveler ve meyveler - ananas, hurma, kuru kayısı, kuru üzüm, kızılcık;
- Sebzeler ve otlar - patates, ıspanak, kuşkonmaz, pırasa, maydanoz, yeşil bezelye, sarımsak, yaban turpu;
- Tüm et ürünlerinde, B vitamini oldukça yüksek bir dozda bulunur, ancak sığır eti ve tavuk yan ürünleri (böbrekler, karaciğer, kalp, dil) özellikle yararlıdır;
- Deniz mahsulleri de B vitamini bakımından çok yüksektir. Balıklar arasında ton balığı, pembe somon ve istavrit vardır. Özellikle mersin balığı havyarı ve pollock yumurtasında bol miktarda bulunur. Kalamar ayrıca yüksek oranda B vitamini içerir;
- Tavuk yumurtası ve bıldırcın yumurtasının sarısında yüksek miktarda B vitamini bulunur;
- Kabuklu yemişler ve tohumlar da bu vitamini bol miktarda içerir - özellikle çam fıstığı ve ayçiçeği tohumlarının yanı sıra antep fıstığı, susam ve yer fıstığı.
- Evde masaj ve egzersiz terapisi kullanılabilir. Bir masaj terapisti, terapötik bir masaj yapmak için evinize gelebilir veya bir akraba, servikal omurganın temel masaj yöntemlerini öğrenebilir.
Evde servikal osteokondrozu tedavi etmenin geleneksel yöntemleri
Yaban turpu yaprağı sıkıştırması
Servikal osteokondroz, yaban turpu yapraklarıyla tedavi edilebilir, çünküHastalığı evde tedavi ederken boyun eklemleri üzerinde anti-enflamatuar bir etkiye sahiptirler.
Prosedür, bir kompres uygulama şeklinde gerçekleştirilir.
- Genç ve taze yaban turpu yapraklarını alıp birkaç saniye kaynar suda bekletmek gerekir.
- Bundan sonra yapraklar hemen servikal omurgaya uygulanmalıdır.
- Üstüne selofan koymanız ve kompresi sıcak bir fular veya mendille örtmeniz gerekir.
- Kompresin yapraklardan mümkün olduğunca tutulması gerekir, gece koymanız tavsiye edilir.
Yaprak sıkıştırmasının iyileştirici özellikleri nedeniyle, boyun daha iyi hareket etmeye başlayacak ve rahatsız edici hastalık, refahı o kadar güçlü bir şekilde etkilemeyecektir. Boynu ve sırtın üstünü örtmek için iki büyük taze çarşaf yeterlidir.
Alkol sıkıştırması
Alkol kompresi ayrıca evde servikal osteokondroz tedavisinde sıklıkla kullanılır.
- 300 ml tıbbi alkol, 10 ml iyot, 10 tablet ezilmiş analjezik (toz) ve 10 ml kafur alkolü almanız gerekir.
- Tüm bunları iyice karıştırın ve boynun ağrılı bölgelerinde kompres olarak kullanın.
Patates ve bal sıkıştırması
- Bir rende üzerine 1 büyük çiğ patatesi rendeleyin ve püre haline getirilmiş kütleye 2 yemek kaşığı bal ekleyin.
- Elde edilen ilaç bir dokuya yayılır ve iki saat boyunca boyun omurgasına uygulanır.
Çam tomurcuğu tentürü
Çam tomurcukları, hastalığın tedavisinde halk ilacı olarak kullanılır.
Erken ilkbaharda hasat edilmelidir. Çam tomurcukları 2 cm'den büyük ve 1. 5 cm'den az olmayacak şekilde seçilmelidir.
- Toplanan çam tomurcukları iyice durulanmalıdır.
- Böbrekleri bir kıyma makinesinde öğütün ve onlara 2'ye 1 oranında şeker ekleyin, yani. böbreğin iki kısmı için bir parça şeker almanız gerekir.
- Her şeyi karıştırın ve iki hafta buzdolabında saklayın.
- İki hafta sonra ürün hazır. Üç hafta boyunca günde üç defa bir çay kaşığı alınmalıdır.
- Çam tomurcuklarını 1 yıl buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bitkisel çaylar
Servikal omurganın osteokondrozu ile vücudun genel olarak güçlendirilmesi için çeşitli bitki çaylarının içilmesi tavsiye edilir:
- papatya ile;
- İsveç kirazı ve huş ağacı yaprakları ile;
- ıhlamur rengi ile;
- nergis ve St. John's wort ile;
- kuşburnu ile;
- anaç ve at kuyruğu ile.
Bu nedenle, bir doktor tarafından reçete edilen halk ilaçları ve ilaçların eşzamanlı kullanımıyla, servikal osteokondroz semptomlarının hafifletilmesini hızlandırmak, alevlenme süresini azaltmak ve remisyon süresini uzatmak mümkündür.